腦性痲痺孩童改善睡眠問題的好方法是規律的運動，透過復健治療師的協助可以有效改善平衡、協調以及強化肌肉。如果孩子有痙攣的問題，運動也能有效提升控制肌肉的能力。 以下是一些可以改善睡眠品質的運動方式: (1) 水療。 (2) 關節運動: 包括腿部旋轉、腳跟伸展、抬腿、軀幹旋轉及髖關節運動等。 (3) 肌力、平衡與協調方面的練習。 (4) 日常的伸展練習。 (5) 慢走或自行推輪椅的練習。 (原文參考: birthinjuryguide.org)
