五招改善腦性麻痺兒童睡眠障礙

By 2018-08-24文章分享
腦性痲痺主要症狀是神經系統的問題影響肌肉與身體的動作,也因此CP孩子主要會碰到的問題之一就是睡眠障礙。最常發生的睡眠障礙像是癲癇、痙攣、疼痛、呼吸困難或是腸胃不適,這些對父母而言,看著孩子因為睡不好更加不舒服會感到焦慮,以下是一些建議可以改善睡眠的品質。

 

(1) 妥善處理腦性痲痺症狀:譬如痙攣的問題要請醫生協助。
(2) 規律的運動:可參考我們前一篇貼文。
(3) 健康的營養:CP孩子通常有吞嚥或飲食的困難,可以少量多餐的方式來改善,若是覺得孩子營養不足,可以請營養師來協助規劃合適的食物。
(4) 睡前舒緩時間:在睡前若能有一段固定的時間,讓孩子習慣平靜下來,對睡眠品質會有意想不到的幫助。
(5) 舒適的睡眠環境:CP孩子通常在仰躺時,受到重力的影響身體許多部位不會很舒適,加以適當的支撐,讓身體可以更放鬆。另外保持涼爽並關燈,會讓孩子睡得更好。
(以上參考Cerebral Palsy Guidance)